首页诗人诗文大全古诗词名句成语组词字典

手跑「shǒu pǎo」

词语解释：拼音：shǒu pǎo 词条内容：手跑是以“手”为中心进行的健身活动。其形式多种多样，有“手蹬”、“展翅”和“抛球”等。手跑特别适合腿脚不便或有残疾的老年人，尤其适合常常在电脑前“呆坐”，患有“鼠标综合症”的人群。它不仅能收到与慢跑相同的健身效果，而且还有助于防治常见的肩周炎、关节炎等疾病。